Lenka zal vanaf nu zorgen voor onze wekelijkse column. Met haar kritische en humoristische pen schrijft ze wat haar opvalt in onze klas, op school; ze gaat in op de actualiteit,...Ook de foto's neemt en bewerkt ze zelf.
Af en toe nodigt Lenka een collega schrijfster/schrijver uit.
* Wallen *
Een nieuw jaar starten met school is niet alles.
Het was er dan maandagochtend ook aan te zien dat de kerstvakantie net gedaan was; iedereen zat met wallen voor de klas.
"Slecht geslapen", "moe", "goed, maar niet lang geslapen" zijn de argumenten.
Voor alle mensen met wallen; ik begrijp jullie.
Weer starten op school of op je werk na een vakantie blijft gewoon lastig!
Daarom zijn hier een paar tips:
OM TE KUNNEN SLAPEN:
1. Zit voor je gaat slapen best niet voor je computer.
2. Zit niet teveel binnen.
3. Neem een heet bad, ongeveer 2 uren voor je gaat slapen.
4. Voor mensen die vaak te warm hebben in bed: ga op je linkerkant liggen, leg een vinger op je rechter neusgat en adem diep in en uit.
OM OP TE STAAN
1. Ga vroeg slapen.
2. Sta onmiddellijk op zodra de wekker is gegaan.
3. Zet je wekker ver naast je bed; nu moet je wel opstaan om hem af te zetten.
4. Laat licht binnen door de gordijnen.
Na enkele dagen detecteert de wallendetector slechts bij 8 kinderen wallen; we zijn op goede weg.
De eerste 10 dagen zijn altijd het moeilijkst.
Dus: don't worry, everybody!
Lenka
Geen opmerkingen:
Een reactie posten